KEBOSANAN KERJA ATAU BOSAN HIDUP…?

Ups… judulnya kok tragis amat ya? Pake bawa-bawa bosan hidup segala?!?! Tapi memang itulah fenomena yang sering terjadi pada setiap karyawan. Dengan rutinitas kerja yang monoton setiap hari tak ayal bila semua beban yang ada menumpuk, dan akan terjadilah kebosanan kerja.
Ceritanya beberapa hari yang lalu saya menerima sebuah pesan di facebook dari seorang rekan yang Isinya berupa curhatan tentang kejenuhannya terhadap pekerjaannya. Keesokan harinya, ternyata teman sekantor saya juga merasakan hal yang serupa. yaitu kebosanan dan kejenuhan kerja. gejalanya bisa seperti ini nih...


Mereka bingung, apa yang harus mereka lakukan agar tidak terus terkekang oleh perasaaan itu?
Sayapun sering merasakan hal serupa seperti yang mereka alami.

Bagi saya, Jika kita sedang berada pada satu titik puncak kejenuhan, tidak ada salahnya untuk mencoba mundur selangkah agar kemudian dapat berlari dengan kencang beberapa langkah kedepan.

Berikut ada sedikit tips dari saya tentang pengalaman yang saya lakukan untuk mengatasi kebosanan kerja.
1.Lakukan dengan variasi sendiri
Pekerjaan yang terus-menerus dan monoton memang memberi konstribusi terbesar untuk terjadinya kejenuhan kerja. Hal ini disebabkan oleh otak yang bekerja secara monoton. Tak ada salahnya bila sekali – sekali kita mengerjakan tugas kantor dengan cara kita sendiri. Tidak harus “saklek” dengan tuntunan yang ada dari kantor, yang penting hasil yang dicapai sama dan tidak merugikan berbagai belah pihak.
2.Lihatlah dunia lain
Ahahaha… bukan dunia lainnya Hari Panca untuk uji nyali lho… “ Dunia lain” yang saya maksud disini adalah segala sesuatu yang berada di luar rutinitas kita, namun hal tersebut masih dapat kita jangkau.
Misalnya: Anda adalah seorang karyawan perusahaan yang tugas sehari-hari adalah duduk mengetik di depan komputer tanpa henti, saat benar-benar berada pada titik kejenuhan, tak ada salahnya jika pada saat jam istirahat kita duduk-duduk di kantin sambil ngobrol dengan rekan-rekan kantor dari bagian lain. misal dengan manajer atau bahkan dengan ibu kantin, cleaning service, ataupun driver kantor. Sesekali kita perhatikan dunia mereka dan berbagi bersama. InsyaAllah kita akan dapatkan sesuatu yang berbeda dari sekedar makan siang di meja kerja.
3.Jalan lain menuju ke Roma
Hampir sama dengan no 1 dan 2. Intinya adalah “melakukan sesuatu yang beda”. Tidak hanya sebatas pada pekerjaan atau rutinitas kantor saja, melainkan keseharian yang kita jalani selama sehari-hari.
Misalnya: Biasanya anda pergi ke kantor naik sepeda motor, cobalah sekali-sekali untuk mencoba rasanya berdesak-desakan naik bis kota. Biasanya anda berangkat kantor dari Sidoarjo langsung ke Surabaya, sekali-sekali tak ada salahnya jika anda berangkat dari Sidoarjo berputar dahulu ke Gresik baru ke Surabaya. Hahaha…
4.Stop sesaat saat penat
Ini adalah alternative terakhir jika ketiga cara di atas sudah tidak mampu lagi membendung kebosanan dan kejenuhan yang anda alami. Hentikan sejenak semua aktifitas anda untuk beberapa waktu. Istirahatkan sejenak otak dan fisik anda, setelah anda merasakan fresh dan siap untuk melakukan aktivitas kembali, silakan lanjutkan kembali…



Nah.. itulah beberapa tips yang bisa saya bagi. Memang bukan panduan, hanya berbagi pengalaman dari apa yang saya alami. Semoga bermanfaat…

BACK TO BLOG

Pagi itu, selasa 12 Januari 2010 saya membaca sebuah inbox di pesbuk saya. Nama pengirimnya tidak pernah saya kenal sebelumnya dan dia tidak ada didalam deretan friendslist saya (bagi ente yang ngerasa, tenang ajah nama ente kagak ane sebutin disini. So kagak useh khawatir ente bakalan jadi artis dadakan yeee. Hehehe….) Awalnya saya berfikir dia mau ngajak kenalan atau kirim message iseng aja. Tapi ternyata… dugaan saya keliru. Pesan yang dikirim oleh orang itu cukup simple. Tapi cukup menggugah dan sedikit memberi motivasi saya yang sempat tertelan bumi. Bunyi pesannya begini…
“ Hai nida, salam kenal. Blog yang kamu bikin tu bikinan kamu ataw siapa? Bagus bgt!”
Whattt??? Ternyata ditengah vacumnya saya menulis blog dan selama berbulan-bulan ga nge-update blog sama sekali ternyata masih ada juga orang yang rela membaca blog saya. Pake ngatain “bagus” pula! Saya balas message tersebut…
“ Ya memang bikinan saya, masa bikinan tetangga? Hehe… tapi sekarang udah jarang posting. emangnya knapa?”
“ Ya gapapa. Bagus aja. Kenapa kok jarang posting? banyak kerjaan apa ga ada ide?”
“ pulang kerja capek… males nulis”
Selesai ngebales message yang terakhir, saya mulai berfikir… Belakang ini saya memang terlalu disibukan dengan kerjaan kantor. Pulang-pulang badan udah capek n pegel-pegel, lanjut dengan garap ‘sedikit’ kerjaan rumah. Sekali lagi… hanya ‘sedikit’’ Paling banter Cuma nyapu n cuci piring orang serumah doank. Setelah itu… terkapar dengan sukses… hahha… Padahal, masalah ide n pengalaman-pengalaman terus aja saya dapatkan. Sayang juga ya… kalau semua itu hilang begitu saja tanpa di abadikan dan disalurkan.
Selain itu, saya merasakan betul perbedaan emosi ketika saya rajin menulis dengan ketika saya tidak menulis sama sekali seperti saat ini. Tidak ada luapan emosi sama sekali!!! Dulu masih sempatlah.. nulis sedikit pengalaman di blog atau multiply via hape. Tapi semenjak ganti hape yang muatan internetnya tidak bisa terlalu berat, saya benar-benar vacuum dari duniablog. Baik mengunjungi, membaca, mengomentari blog teman-teman maupun mengisi blog sendiri.
Yack… itulah obrolan singkat saya dengan orang tersebut. Dengan membaca pesan itu, hati saya jadi tergugah,,, terpanggil… dan juga tersindir… hahahaa….
Lewat tulisan ini, saya ucapin “thanks banget” buat si pengirim pesan, dan “maap banget buat blogku chayang,.. saya terlalu lama nyuekin kamu. Huhu…” Mulai sekarang, sesibuk apapun saya, usahakan untuk sejenak menyalurkan ide atau menuangkan pengalaman-pengalaman saya dalam sebuah tulisan. Minimal ‘mengunjungi’ lah. Semoga bisa continue!! Walaupun tidak sesering dulu…

I LOVE IT… SHE HATE IT…

MEOOOOOOOOOOOOONKKKKK…….
“ Canteeeeek!!! Matiin ga thu hp lo. BURUAN…. BANTING AJA… BANTIIIIING…!!!.” Jerit sohib gw yang biasa dipanggil ‘manis’.
Bukannya matiin thu HP, gw malah ngikik abis sambil nguber dia. Gw sodor-sodorin HP yang lagi gw kalungin di leher ke arah dia. Kontan aja dia langsung naek ke atas tempat tidur n langsung nyungsep di dalem selimut.
“ Canteeeekkk!!! Gw mohooonnn. Tolong lo apus ringtone kucing itu dari HP lo. Gw phobia kucing. Phobiaaaaaaaaaa…..” Jerit manies gak mau kalah sama jeritan kucing di HP gw.
“ Manizzz… gw bukan mo nakut-nakutin lo. Tapi justru ni gw mo therapy lo. Pertama-tama gw cuman dengerin lo suara kucing bo’ongan alias ringtone gw ini. Ntar gw dengerin lo suara kucing beneran. Trus klo lo dah berani, ntar lo belajar ngeliatin gambar kucing, klo udah berani ngeliat gambar kucing ntar lo gw bawain kucing beneran…”
“ Kucing beneran, canteeeek? Kucing beneran?!!!!!!!!” Manis menyibakkan selimutnya n langsung berdiri di atas tempat tidurnya.
“ Ya iyalah… kan tujuan utamanya biar lo berani ama kucing beneran. Bukan ama kucing bo’ongan. Mau ya manis… mau yack…” bujuk gw sambil ngerasin volume suara ringtone.
Reflek dia langsung tutup kuping n langsung mengambil gunting diatas meja sambil menodong kearah gue sambil nyoba ngancem gw.
“ DIEEEEMMM…. Canteeeekkk!!! Skali lagi gw bilang MATIIN HP lo! Atau LO YG GW MATIIN!!!”
“ HAHHH… gila lo? Lo mo bunuh gw????”
“ iyah..”
“ Gw yang sahabat lo ini???”
“ iyah..”
“ Gw yang slalu bersama lo dalam suka dan duka?”
“ iyah…”
“Gw yang cantik ini???” (haduuuh… sempet-sempetnya narsis disaat terancam begini)
“ iyaaaaaaaaaaaaaaaahhhh………..”
Gue langsung diem 10.000 bahasa. Eh kebanyakan, 1000 bahasa aja deh! Ketakutan… dan…. Mematikan ringtone HP. Manis gemeteran… kemudian terduduk lemas, menangis, lalu membanting gunting kelantai. Dan memeluk gue…. (secara… gw ogah dipeluk dia klo tu gunting masih di tangannya, takut ketusuk!) hie…
“ Cantiiikkk… maapin gw yack… lo jangan takut! gw gak kan pernah bunuh lo. Lo n teteh sahabat terbaik gw. Gw tau niat baik lo. Tapi sumpah… gw paling benci ama kucing. N sampe mati ga bakal pernah mencintai kucing. Sampe kapanpun….!!”
Gw, Manis n Teteh (sohib gw juga asal Bandung) memang sohiban. Kuliah bareng… berangkat bareng… Telat bareng… Makan pangsit blakang kampus bareng… shopping n ngeceng di alun-alun bareng… sampe NIM gw n manis jg urutan lho… beda no buntut doing. Klo NIM gw no buntutnya 184. NIM manis no buntutnya 183. So klo ujian, duduknya mesti seblahan, bisa sama-sama… tiiiiit *sensor*. Hahha…
Tapi untuk sama makhluk yang bernama KUCING, Gw n si Manis emang beda 180 derajat. Kalo Gw maniak kucing bgt, dimanapun gue tinggal pasti miara kucing, ringtone HP suara kucing, poster ditembok gambar kucing, gantungan kunci gambar kucing, sampe-sampe poto didompet dipajang gambar kucing, Xixixi… Lha klo si Manis, boro-boro suka ama kucing, liat tampangnya aja kagak sudi, denger suaranya aja juga kagak rela. Kalo si Teteh biasa aja c… seneng banget nggak… sebel banget juga nggak…
Nah, sebagai sobat yang baek, gue gak tinggal diam ngeliat si Manis menderita terus-terusan karena selalu dihantui oleh kucing. Secara, di bumi kita ini makhluk yang namanya kucing gak cuma 1 atawa 2 ekor. Maka dengan ilmu psikologi yang dipelajari di bangku kuliah ini gue bermaksud kasih theraphy ke dia. Caranya dengan membiasakan sedikit-demi sedikit memperlihatkan bagian-bagian dari kucing, Mulai dari suaranya doank, bulu-bulunya doank, hingga akhirnya membiasakannya untuk dapat melihat dan menerima kucing secara utuh. Semua dilakukan secara bertahab. Tapi tak disangka n tak diduga… justru Manis ga ada niat sama sekali buat sembuh dari phobianya itu. Bahkan pernah ngacem bakal ngutuk gue jadi emaknye kucing klo terus-terusan ngecomblangin dia sama kucing. Yach… klo emang itu mau lo, terserah deh! yang jelas gw sudah punya usaha buat bikin lo sembuh. Tapi bukankah sebuah theraphy tidak akan berhasil tanpa kemauan dari si subjek tersebut??!! Kira-kira… ada gak ya cara laen biar dia ga takut sama kucing lagi??? Mohon masukannya ya teman-teman…

Dedicate to Manis n Teteh…
Miss U so much… sory klo ada bagian-bagian dari cerita ini yang rada lebay. Haghag…

YOU RAISE ME UP

Ternyata memang benar ya.. kita akan dapat berdiri lebih tegar ketika kita menyokong orang lain untuk dapat berdiri. Sama halnya dengan seorang psikolog yang merasa senang dan puas ketika dia berhasil membantu kliennya dalam menyelesaikan masalah kliennya tersebut. Walaupun si Psikolog itu sendiri masih punya masalah yang lebih berat, masalah tersebut terasa ringan dengan sendirinya. Seperti pengalaman yang gue alami beberapa hari setelah pulang dari opname selam 1 minggu akhir 2008 lalu. Semoga kita dapat memetik makna dari cuplikan SMS-an gue hari ini dengan si Bunga (bukan nama sebenarnya).

Gue : Ngaaa… Miss U. Gmn kbr lo? Kok ga pernah kirim kabar? Dah kerja? Dimana? Or.. dah nikah ma si *******?
Bunga : Bete.. bete... bete.. ah.. Basi.. basi... basi lo.. lama-lama gw bisa jadi gila!! Gue stress Niiiid Gw blum krja. Nikah juga belon. Gw dah ga sama si *******. Hiks.. hiks... Lo ndiri pa kabar? Dah kerja?
Gue :Cup..cup... sabar... jalanin aja semuanya dengan lapang dada Nga’. Seharusnya lo bersyukur. Lo masih beruntung daripada gue. Allah tidak memberi apa yang kita inginkan, tapi Allah memberi apa yang kita butuhkan. Semua tepat pada waktunya dan tiada tandingannya, asal kita mau b’sabar.
Bunga :Mang lo napa Nid?
Gue :Gue habis opname di RS selama 1 minggu disaat gue dapet panggilan tes & interview di beberapa perusahaan yang gue cita2in selama ini. So, gw ga bs ambil deh.Bahkan skrg gw g bs kerja yg m’nuntut kerja fisik terlalu berat. HRD tinggal mimpi deh.
Bunga :Lo sakit apa Nid?
Gue :Patah hati, skt hati, trus hati gw skt d! Hehehe.. Gw komplikasi infeksi usus & Thypus.
Bunga :Lo sakit pa shooping? Kok borongan? Penyakitnya keren-keren lagi! Gmn kondisi lo skrg?
Gue :Alhamdulillah infksi usus & thypus dah sembuh. Tapi gw baru boleh beraktivitas setelah benar2 dinyatakan pulih.

............... Rada lama balesnya.

Bunga : Iya bener kata lo Nid, t’kdg qt slalu b’hrp yg muluk2. Pdhl blm tentu itu Baik & tepat utk qt.S’hrsnya mmg qt b’ush & b’doa aj. Jgn prnh m’nntut apa2. Srhkan smua pd Allah, krn mmg hsl adlh milik Allah.Mgkn lo bnr.S’hrsnya gw lbh b’syukur.
Gue :Nah..si Bunga bijaksana jg.Hwee. Gw kmrn jg s4 down. Tp gw pikir2 ada hikmahnya jg.Mgkn skrg emg saatnya gw stay at home lbh lama.Kpan lg bs brg2 ortu. Klo dah kerja pasti qt sibuk, klo dah merit pasti tggl ma suami.Bnr g?hehe... Yg smgat ya Nga’ gw aj msh bs snyum. Udah harapan kandas,ks4an kerj ilang,sakit pula.Tp gw yakin semua ini dah diatus oleh Allah. Ada s’suatu yg indah di balik semua ini, yg qt sndr blm tw. Misteri Illahi. Ayo Nga’ Smangat! Chaiyyoo... chaiyyo..
Bunga :Lo jg yg sabar ya Nid, Insyaallah dblk smua mslh yg qt hdpi,sglanya jd lbh indah. 

Gw seneng, dia dah bisa smile. Walopun Cuma dalam bentuk emoticon.